Helppo kanakeitto

Laita kattilaan vesi, kanaliemikuutio ja kasvissuikaleet.

Ruskista silläaikaa broilersuikaleet paistinpannulla.

Mausta suikaleet currylla ruskistuksen aikana.

Kun kasvissuikaleet on kiehunut n. 5 min. lisää broilersuikaleet joukkoon.

Sekoita kerman joukkoon jauhot ja lisää kattilaan.

Sekoittele ja anna kiehua vielä muutama min.
Tarkista maku ja lisää tarvittaessa yrttisuolaa.

Tarjoa patongin kanssa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 493 grammaa

Moppi36
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi876g0kcal0g0g0g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)8.8g23kcal1.1g1.1g1.6g0g
Broilerisuikale, keskiarvo 307g373kcal65.1g0g12.3g0g
Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä438g180kcal6.1g35.5g1.3g13.1g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl88g75kcal1.2g3.9g6.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 8.8g30kcal0.9g6.1g0.1g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3451g1360kcal148.8g93.2g42.8g26.8g
Valittu annoskoko1726g680kcal74.4g46.6g21.4g13.4g
Annoskoko puolitettuna863g340kcal37.2g23.3g10.7g6.7g
Arvot/100g100g39kcal4.3g2.7g1.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=94531