Perukan riistakäristys
Veistä lihat jäisenä ohuiksi lastuiksi ja käristä lihat ja valkosipulit.
Lisää neste ja liemikuutiot ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
Lisää neste ja liemikuutiot ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riistalihalaatikko (Kokkikartano) | 1127g | 890kcal | 41.7g | 138.6g | 18g | 0g | |
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 11g | 11kcal | 0.7g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Kania | 25g | 56kcal | 2.7g | 3g | 3.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 563g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 2.3g | 6.4kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3456g | 1927kcal | 90.6g | 289g | 43.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 1728g | 964kcal | 45.3g | 144.5g | 21.7g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 864g | 482kcal | 22.7g | 72.3g | 10.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.6g | 8.4g | 1.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu