Jennin teeleipä
Sekoita ainekset keskenään.
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 895g | 2937kcal | 106.5g | 525.6g | 43g | 110.1g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 224g | 681kcal | 19.6g | 124g | 4.3g | 31.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 224g | 768kcal | 22.8g | 156.7g | 2.7g | 7.8g | |
| Rypsiöljy | 251g | 2217kcal | 0g | 0g | 250.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 45g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 90g | 157kcal | 4.7g | 33.8g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3456g | 13519kcal | 307.2g | 1680.2g | 601.4g | 298.8g | |
| Valittu annoskoko | 1728g | 6759kcal | 153.6g | 840.1g | 300.7g | 149.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 864g | 3380kcal | 76.8g | 420.1g | 150.4g | 74.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 391kcal | 8.9g | 48.6g | 17.4g | 8.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu