Bolognesekastike
Kuulota sipuli ja lisää jauheliha.
Ruskista.
Lisää joukkoon valkosipuli.
Mausta herbamarella (n. 1-2rkl) sekä pitsamausteella tai oreganolla (n. 1-2rkl).
Lisää joukkoon tomaattimurska.
Sekoita vesi ja jauhot ja lisää kastikkeeseen.
Annan suurustua ja ei kun syömään
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Tiramisu
Ruskista.
Lisää joukkoon valkosipuli.
Mausta herbamarella (n. 1-2rkl) sekä pitsamausteella tai oreganolla (n. 1-2rkl).
Lisää joukkoon tomaattimurska.
Sekoita vesi ja jauhot ja lisää kastikkeeseen.
Annan suurustua ja ei kun syömään
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Tiramisu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 4435g | 7361kcal | 842.6g | 0g | 443.5g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 2772g | 970kcal | 27.7g | 180.2g | 13.9g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 333g | 1197kcal | 43.2g | 232.8g | 7g | 11.6g | |
| Vesi | 1663g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 665g | 180kcal | 8.6g | 31.9g | 1.3g | 11.3g | |
| Valkosipuli | 133g | 144kcal | 10.5g | 21.7g | 0.8g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 19705kcal | 1865.2g | 933.2g | 933g | 51.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9853kcal | 932.6g | 466.6g | 466.5g | 25.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4926kcal | 466.3g | 233.3g | 233.3g | 12.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9.3g | 4.7g | 4.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu