Kasvispihvi sk
Raasta, sekoita ja paista voissa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 3333g | 2000kcal | 50g | 433.3g | 3.3g | 30g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 3333g | 602kcal | 18.7g | 83.3g | 13.3g | 23.3g | |
| Porkkana | 1944g | 636kcal | 12.1g | 108.1g | 3.9g | 49.6g | |
| Pizzajuustoraaste vähälaktoosinen (Rainbow), annos 175g | 1111g | 4556kcal | 277.8g | 22.2g | 377.8g | 0g | |
| Voi | 278g | 2015kcal | 3.3g | 1.1g | 225.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 19616kcal | 723.8g | 1296g | 1248.2g | 205.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9808kcal | 361.9g | 648g | 624.1g | 102.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4904kcal | 181g | 324g | 312.1g | 51.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.6g | 6.5g | 6.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu