Kukka-ja parsakaalimuhennos
Keitä kaikki kypsäksi vähäisessä suolavedessä, kaada vesi pois.
Muusaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raija1951
Muusaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raija1951
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 4167g | 1003kcal | 75.4g | 91.7g | 12.5g | 95.8g | |
| Parsakaali brokkoli | 4167g | 1461kcal | 192.5g | 81.3g | 12.5g | 104.2g | |
| Sipuli | 1667g | 504kcal | 20.8g | 80g | 3.3g | 28.3g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 5935kcal | 577.4g | 506g | 56.6g | 456.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 2968kcal | 288.7g | 253g | 28.3g | 228.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1484kcal | 144.4g | 126.5g | 14.2g | 114.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 2.9g | 2.5g | 0.3g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu