Karpimpi pizza
Jauheliha ja munat vatkaimella sileäksi seokseksi, maustetaan kunnolla oman maun mukaan.
Painellaan/kaulitaan leivinpaperille, paistetaan n. 10min uunissa 225°c.
Lisätään loput ainekset päälle, juusto päällimmäiseksi.
Paistetaan kunnes juusto kauniisti saanut väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 308 grammaa
Henemilia
Painellaan/kaulitaan leivinpaperille, paistetaan n. 10min uunissa 225°c.
Lisätään loput ainekset päälle, juusto päällimmäiseksi.
Paistetaan kunnes juusto kauniisti saanut väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 308 grammaa
Henemilia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 75g | 125kcal | 14.3g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 16g | 22kcal | 1.9g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 19g | 3.8kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Paprika, punainen | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 13g | 7.7kcal | 0.1g | 1.9g | 0g | 0.2g | |
| Tonnikala, vaalea, paloina vedessä (Eldorado), annos 185g | 17g | 20kcal | 4.4g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 24g | 84kcal | 6.6g | 0.5g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 347g | 531kcal | 55g | 7.2g | 31.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 173g | 265kcal | 27.5g | 3.6g | 15.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 87g | 133kcal | 13.8g | 1.8g | 7.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 15.9g | 2.1g | 9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu