Pekonijuustopasta
Sekoita aineet keskenään ja mausta mustapippurilla ja valkosipulilla
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Minispagetti, tumma (Torino ), annos 800g | 79g | 276kcal | 12.6g | 50.4g | 2g | 4.7g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 56g | 34kcal | 0.7g | 1.6g | 2.8g | 0g | |
| Oltermanni 17% | 11g | 30kcal | 3.4g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Amerikan pekoni filee (Hk), annos 120g | 27g | 43kcal | 5.7g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 347g | 766kcal | 44.8g | 104.2g | 18.2g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 173g | 383kcal | 22.4g | 52.1g | 9.1g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 87g | 192kcal | 11.2g | 26.1g | 4.6g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.9g | 30.1g | 5.3g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu