Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, Valio, 0,3 | 31g | 20kcal | 3.4g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 6.9g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 31g | 100kcal | 4.7g | 18.5g | 0.8g | 3.1g | |
Leivinjauhe | 1.3g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
Maito, Kevyt | 13g | 5.8kcal | 0.4g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
Maitorahka, Valio, 0,3 | 13g | 8.1kcal | 1.4g | 0.5g | 0g | 0g | |
Tonnikala vedessä | 21g | 22kcal | 4.8g | 0g | 0.3g | 0g | |
Kadett juusto 5% (Arla) | 13g | 24kcal | 4.3g | 0g | 0.6g | 0g | |
Kanamuna kuoreton, annos 100g | 13g | 18kcal | 1.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 3.8g | 8.5kcal | 0.2g | 0.7g | 0.5g | 0.2g | |
Oliivi kivetön musta rainbow | 15g | 27kcal | 0.1g | 0.9g | 2.6g | 0g | |
Salaattijuusto kevyt 3% (Pirkka), annos 100g | 13g | 13kcal | 2.4g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 347g | 516kcal | 48.6g | 46.2g | 15g | 6.6g | |
Valittu annoskoko | 173g | 258kcal | 24.3g | 23.1g | 7.5g | 3.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 87g | 129kcal | 12.2g | 11.6g | 3.8g | 1.7g | |
Arvot/100g | 100g | 149kcal | 14g | 13.3g | 4.3g | 1.9g |