Jauhis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		125g	208kcal	23.7g	0g	12.5g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		19g	3.8kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.3g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)		27g	44kcal	0.8g	1.1g	4g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		3.1g	23kcal	0g	0g	2.5g	0g
	Annoskoko tuplana	347g	556kcal	49.2g	3.6g	38.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	173g	278kcal	24.6g	1.8g	19.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	87g	139kcal	12.3g	0.9g	9.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	160kcal	14.2g	1g	11g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu