RASVATON OMENA-PUOLUKKATORTTU

2 munaa
1 1/2 dl sokeria
2 dl vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
3/4 dl kuumaa vettä
2 omenaa
2 dl puolukoita
2-3 rkl kanelisokeria
Vatkaa munat ja sokeri, yhdistä jauhot, leivinjauhe ja vanilliinisokeri ja sekoita ne vaahtoon.

Lisää vesi.

Kuori ja lohko omenat ja lisää taikinaa.

Kaada voideltuun irtopohjavuokaan.

Ripottele puolukat ja kanelisokeri päälle ja paista keskitasolla 200 asteessa n. 40 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa

Sama61
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna 50g(kpl)16g20kcal1.7g0g1.4g0g
Sokeri 20g81kcal0g20g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 20g70kcal2.1g14.3g0.2g0.7g
Leivinjauhe 1.6g2.8kcal0.1g0.6g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka0.5g1.9kcal0g0.5g0g0g
Vesi12g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g63g21kcal0.1g4.4g0.2g1.1g
Puolukka 19g7.3kcal0.1g1.3g0.1g0.5g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g3.1g12kcal0g2.9g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)2g2.5kcal0.2g0g0.2g0g
Sokeri 2.5g10kcal0g2.5g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 2.5g8.7kcal0.3g1.8g0g0.1g
Leivinjauhe 0.2g0.4kcal0g0.1g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka0.1g0.2kcal0g0.1g0g0g
Vesi1.5g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g7.8g2.7kcal0g0.6g0g0.1g
Puolukka 2.3g0.9kcal0g0.2g0g0.1g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g0.4g1.5kcal0g0.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana348g487kcal9.2g99.4g4.2g5.2g
Valittu annoskoko174g243kcal4.6g49.7g2.1g2.6g
Annoskoko puolitettuna87g122kcal2.3g24.9g1.1g1.3g
Arvot/100g100g140kcal2.6g28.6g1.2g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=286000