Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Aurajuusto | 170g | 578kcal | 34g | 0g | 49.3g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 800g | 1008kcal | 88g | 2.4g | 72g | 0g | |
Kauralese | 100g | 360kcal | 18g | 45.6g | 7.7g | 17.5g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 24g | 212kcal | 0g | 0g | 24g | 0g | |
Tonnikala vedessä (Pirkka) 200g/150g | 150g | 165kcal | 37.5g | 0g | 1.5g | 0g | |
Tonnikala öljyssä(pirkka) | 185g | 389kcal | 44.4g | 0g | 24g | 0g | |
Juustoraastesekoitus (Gouda+Edam) (Lidl), annos 100g | 300g | 978kcal | 75g | 7.5g | 72g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3460g | 7379kcal | 593.8g | 111g | 501g | 35g | |
Valittu annoskoko | 1730g | 3690kcal | 296.9g | 55.5g | 250.5g | 17.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 865g | 1845kcal | 148.5g | 27.8g | 125.3g | 8.8g | |
Arvot/100g | 100g | 213kcal | 17.2g | 3.2g | 14.5g | 1g |