Broileriwok
Kuullota sipuli öljyssä.
Lisää kanakuutiot, kypsytä.
Lisää wokvihannekset, kypsytä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 865 grammaa
Enkeli82
Lisää kanakuutiot, kypsytä.
Lisää wokvihannekset, kypsytä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 865 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerikuutio (välimeri) (Atria), annos 350g | 4046g | 6069kcal | 606.9g | 129.5g | 343.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 694g | 187kcal | 9g | 33.3g | 1.4g | 11.8g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 5202g | 1821kcal | 93.6g | 332.9g | 10.4g | 166.5g | |
| Rypsiöljy rainbow | 58g | 520kcal | 0g | 0g | 57.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 17195kcal | 1419g | 991.4g | 827g | 356.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8598kcal | 709.5g | 495.7g | 413.5g | 178.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4299kcal | 354.8g | 247.9g | 206.8g | 89.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 7.1g | 5g | 4.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu