Kinkkukiusaus
Laita uuni lämpiään 200 asteeseen.
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 5385g | 3500kcal | 86.2g | 807.8g | 5.4g | 0g | |
| Kevyt kinkkukuutio. (Korpela), annos 200g | 2154g | 2154kcal | 280g | 21.5g | 107.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 16g | 56kcal | 1.6g | 12.3g | 0.4g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 5.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio, Ruokakerma 10% | 1077g | 1185kcal | 29.1g | 29.1g | 107.7g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 1346g | 2019kcal | 21.5g | 47.1g | 201.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 17828kcal | 836.8g | 1835.6g | 846.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8914kcal | 418.4g | 917.8g | 423.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4457kcal | 209.2g | 458.9g | 211.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4.2g | 9.2g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu