Vihannespekonipaistos
Paista kaikki haluamasi kokoisina paloina.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni 1viipale | 384g | 1227kcal | 46g | 0g | 115g | 0g | |
| Paprika, punainen | 451g | 116kcal | 4.1g | 20.8g | 1.8g | 9g | |
| Herkkusieni | 338g | 54kcal | 7.1g | 1g | 1.1g | 5.1g | |
| Parsakaali brokkoli | 293g | 103kcal | 13.5g | 5.7g | 0.9g | 7.3g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 226g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.5g | 3.8g | |
| Rucola (Mesturados canarios) | 45g | 14kcal | 1.2g | 1.7g | 0.3g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3474g | 3149kcal | 149.6g | 80g | 239.2g | 51.6g | |
| Valittu annoskoko | 1737g | 1575kcal | 74.8g | 40g | 119.6g | 25.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 869g | 787kcal | 37.4g | 20g | 59.8g | 12.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.3g | 2.3g | 6.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu