Nakkikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, vanha, kuorittu		500g	381kcal	9.4g	77.5g	1g	5g
Lanttu		300g	87kcal	3g	13.8g	0.9g	5.4g
Porkkana		300g	98kcal	1.9g	16.7g	0.6g	7.7g
Kivikylän vanhanajan nakki, annos 22g		280g	655kcal	31.6g	1.4g	61.6g	0g
Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas		125g	350kcal	23.7g	0g	27.5g	0g
Naudanlihafondi fond du chef (Knorr), annos 28g		14g	13kcal	0.4g	0.5g	1g	0.1g
Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g		14g	17kcal	0.3g	0.8g	1.3g	0.2g
Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g		200g	40kcal	2.6g	6g	0.4g	0g
Suola, annos 3g		5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	3476g	3280kcal	145.8g	233.4g	188.6g	36.8g
	Valittu annoskoko	1738g	1640kcal	72.9g	116.7g	94.3g	18.4g
	Annoskoko puolitettuna	869g	820kcal	36.5g	58.4g	47.2g	9.2g
	Arvot/100g	100g	94kcal	4.2g	6.7g	5.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu