Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tofu, pehmeä (Blue dragon), annos 100g | 29g | 18kcal | 2g | 0.7g | 0.8g | 0g | |
Pestokastike, yrttikastike | 3.3g | 16kcal | 0.3g | 0g | 1.7g | 0.1g | |
Sipuli | 7.5g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 9g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
Herkkusieniviipaleita (Eldorado) | 8.3g | 2kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 17g | 12kcal | 1.8g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
Torino tumma proteiinipasta plus | 25g | 85kcal | 5.8g | 13.3g | 0.9g | 1.5g | |
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 54g | 14kcal | 1.8g | 1.7g | 0g | 0g | |
Vihannessekoitus,Kesäpöytä (Apetit), annos 125g | 21g | 7.3kcal | 0.6g | 1g | 0.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 348g | 337kcal | 27.2g | 35.4g | 9g | 3.4g | |
Valittu annoskoko | 174g | 168kcal | 13.6g | 17.7g | 4.5g | 1.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 87g | 84kcal | 6.8g | 8.9g | 2.3g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7.8g | 10.2g | 2.6g | 1g |