Kana-kasviskeitto
Kiehauta vesi, lisää sekaan suikalejuurikset, broisku ja kanaliemikuutio / jauhetta.
Mausta vielä currylla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Juustonaksu
Mausta vielä currylla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 23g | 6.3kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 25g | 27kcal | 5.8g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 1.4g | 4.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 348g | 75kcal | 12.2g | 2.6g | 1.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 174g | 38kcal | 6.1g | 1.3g | 0.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 87g | 19kcal | 3.1g | 0.7g | 0.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 3.5g | 0.7g | 0.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu