Kanakastike (HELPPO)

Ruskista kanat, lisää kerma.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa

Annnne
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerisuikale, keskiarvo 113g137kcal23.9g0g4.5g0g
Ruokakerma Valio 5%56g34kcal0.7g1.6g2.8g0g
Ruohosipuli 5.6g1.3kcal0.1g0.1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana349g344kcal49.4g3.4g14.6g0.2g
Valittu annoskoko174g172kcal24.7g1.7g7.3g0.1g
Annoskoko puolitettuna87g86kcal12.4g0.9g3.7g0.1g
Arvot/100g100g99kcal14.2g1g4.2g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=128676