Broileri-sulatejuusto-kastike
Ruskista broileri pannulla, lisää sulatejuusto ja vesi ja anna hautua.
Mausta suolalla ja pippurilla.
Kastike on valmista, kun sulatejuusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Mupuinen
Mausta suolalla ja pippurilla.
Kastike on valmista, kun sulatejuusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Mupuinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt sulatejuusto 10% (Pirkka), annos 15g | 25g | 40kcal | 4.5g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Vesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 125g | 131kcal | 20g | 2.5g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 350g | 342kcal | 49g | 5g | 13.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 175g | 171kcal | 24.5g | 2.5g | 6.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 87g | 86kcal | 12.3g | 1.3g | 3.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 14g | 1.4g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu