Nakkikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, vanha, kuorittu		501g	381kcal	9.4g	77.6g	1g	5g
Lanttu		300g	87kcal	3g	13.8g	0.9g	5.4g
Porkkana		300g	98kcal	1.9g	16.7g	0.6g	7.7g
Kivikylän vanhanajan nakki, annos 22g		280g	656kcal	31.7g	1.4g	61.7g	0g
Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas		125g	350kcal	23.8g	0g	27.5g	0g
Naudanlihafondi fond du chef (Knorr), annos 28g		14g	13kcal	0.4g	0.5g	1g	0.1g
Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g		14g	17kcal	0.4g	0.8g	1.3g	0.2g
Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g		200g	40kcal	2.6g	6g	0.4g	0g
Suola, annos 3g		5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	3480g	3283kcal	146.4g	233.6g	188.8g	36.8g
	Valittu annoskoko	1740g	1642kcal	73.2g	116.8g	94.4g	18.4g
	Annoskoko puolitettuna	870g	821kcal	36.6g	58.4g	47.2g	9.2g
	Arvot/100g	100g	94kcal	4.2g	6.7g	5.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu