Perunapaistos

Kuori ja kuutio perunat, lisää kattilaan vettä ja pikku porkkanat.

Suikaloi kastikeliha ja sipulisilppu, ruskista liha.

(mausteena olen itse käyttänyt sianlihamaustetta) Ja keitinveteen olen laittanut kikkomania.

Keittele siiheksi kunnes perunat ovat kypseneet.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa

Lahasi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kastikeliha, sianliha, Saarioinen479g1819kcal67g0g172.3g0g
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton 598g456kcal11.2g92.7g1.2g6g
Pikkuporkkana rainbow pakaste, 450g539g135kcal5.4g26.4g0g0g
Soijakastike 65g39kcal3.3g6.1g0.1g0g
Sipuli (kuorittu)60g16kcal0.8g2.9g0.1g1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3480g4929kcal175.4g256.2g347.4g14g
Valittu annoskoko1740g2464kcal87.7g128.1g173.7g7g
Annoskoko puolitettuna870g1232kcal43.9g64.1g86.9g3.5g
Arvot/100g100g142kcal5g7.4g10g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=102378