Tonnikalatahna
Sekoita kaksi purkkia valutettua tonnikalaa ja purkillinen ranskankermaa.
Mausta ripauksella mustapippuria, yrttisuolaa ja halutessasi esim.
valkosipulilla, yrteillä tms.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Eevalii60
Mausta ripauksella mustapippuria, yrttisuolaa ja halutessasi esim.
valkosipulilla, yrteillä tms.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 1238g | 2350kcal | 335.8g | 0g | 111.4g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 502g | 884kcal | 9.4g | 15.6g | 85.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3480g | 6468kcal | 690.4g | 31.2g | 393.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1740g | 3234kcal | 345.2g | 15.6g | 196.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 870g | 1617kcal | 172.6g | 7.8g | 98.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 19.8g | 0.9g | 11.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu