Proteiinipita

Sekoita kädenlämpöiseen veteen hiiva, öljy, sokeri ja suola.

Alusta joukkoon kuivat aineet.

Kohota taikina.

Leivo taikinasta 6 pyöreää mahdollisimman ohutta leipää.

Paista 250°C:ssa 5 min. Leipä kohoaa taskulliseksi kovassa lämmössä.

Täytä mieleisilläsi täytteillä.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa

Elaida
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 752g0kcal0g0g0g0g
Heraproteiinivalmiste hera+ maustamaton (Leader), annos 30g170g644kcal138g10.2g8.5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 733g2515kcal74.7g513g8.8g25.6g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl38g338kcal0g0g37.6g0g
Sokeri 20g81kcal0g20g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g28g99kcal12.4g11g1.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3480g7355kcal450.2g1108.4g113.2g51.2g
Valittu annoskoko1740g3677kcal225.1g554.2g56.6g25.6g
Annoskoko puolitettuna870g1839kcal112.6g277.1g28.3g12.8g
Arvot/100g100g211kcal12.9g31.9g3.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=364525