Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Valkokaali keräkaali | 800g | 222kcal | 9.5g | 32.5g | 1.6g | 16.8g | |
Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 130g | 36kcal | 0.8g | 7.7g | 0.3g | 3.2g | |
Viljapossun sisäfilee maustamaton (Hk), annos 125g | 500g | 650kcal | 104.9g | 0g | 20.5g | 0g | |
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 100g | 30kcal | 1g | 4g | 0.3g | 0g | |
Valkosipuli | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 3488g | 2016kcal | 240g | 112.4g | 46.4g | 47.4g | |
Valittu annoskoko | 1744g | 1008kcal | 120g | 56.2g | 23.2g | 23.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 872g | 504kcal | 60g | 28.1g | 11.6g | 11.9g | |
Arvot/100g | 100g | 58kcal | 6.9g | 3.2g | 1.3g | 1.4g |