Ananasrahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ananasmurska Del Monte 1 purkki		2661g	1836kcal	10.6g	412.4g	2.7g	37.2g
Vaniljajogurtti Vanilla (Valio), annos 150g		3670g	2936kcal	117.4g	477.1g	77.1g	0g
Maitorahka, Valio, 0,3		3670g	2385kcal	403.7g	154.1g	11g	0g
	Annoskoko tuplana	20000g	14314kcal	1063.4g	2087.2g	181.6g	74.4g
	Valittu annoskoko	10000g	7157kcal	531.7g	1043.6g	90.8g	37.2g
	Annoskoko puolitettuna	5000g	3579kcal	265.9g	521.8g	45.4g	18.6g
	Arvot/100g	100g	72kcal	5.3g	10.4g	0.9g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu