Pekonimunakas, karppi
2 kananmunaa
60 g pekonisilppua
2 rkl vettä
1 loraus kookosöljyä
Kuumenna öljy pannulla.
Paista pekoneita öljyssä.
Vatkaa munat ja vesi sekaisin ja kaada pekonien päälle.
Paista loppuun miedolla lämmöllä kunnes massa on hyytynyt.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Juutis
60 g pekonisilppua
2 rkl vettä
1 loraus kookosöljyä
Kuumenna öljy pannulla.
Paista pekoneita öljyssä.
Vatkaa munat ja vesi sekaisin ja kaada pekonien päälle.
Paista loppuun miedolla lämmöllä kunnes massa on hyytynyt.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Juutis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 6044g | 8622kcal | 755.5g | 18.1g | 619.5g | 0g | |
| Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 550g | 4945kcal | 0g | 0g | 549.5g | 0g | |
| Kinkkukuutio, delikatess (Dulano), annos 62g | 3407g | 9130kcal | 715.4g | 17g | 681.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 45393kcal | 2941.8g | 70.2g | 3700.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 22697kcal | 1470.9g | 35.1g | 1850.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 11348kcal | 735.5g | 17.6g | 925.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 14.7g | 0.4g | 18.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu