Seesamtikku (punnitse ja säästä)
Määrät arvioita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gram-jauho | 123g | 440kcal | 26.5g | 66.5g | 7.5g | 7.7g | |
| Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 35g | 315kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
| Seesaminsiemen | 18g | 99kcal | 4.7g | 1.9g | 8.4g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 350g | 1707kcal | 62.4g | 136.8g | 101.8g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 175g | 853kcal | 31.2g | 68.4g | 50.9g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 427kcal | 15.6g | 34.2g | 25.5g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 488kcal | 17.8g | 39.1g | 29.1g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu