Leipä
Sekoita kaikki ainekset ja paista uunissa 200 asteessa noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Opethrapture
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Opethrapture
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 102g | 146kcal | 12.8g | 0.3g | 10.5g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 44g | 171kcal | 12.7g | 0g | 13.1g | 0g | |
| Pellavansiemeniä (Pellavainen), annos 10g | 29g | 134kcal | 5.8g | 0.3g | 12.2g | 7.7g | |
| Annoskoko tuplana | 350g | 901kcal | 62.6g | 1.2g | 71.6g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 175g | 450kcal | 31.3g | 0.6g | 35.8g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 225kcal | 15.7g | 0.3g | 17.9g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 257kcal | 17.9g | 0.3g | 20.4g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu