Makaronimättö
Keitä makaroni, paista ja mausta jauheliha.
Sekoita keskenään.
Ketsuppia ja kermaviiliä päälle.
Kevyempää tulee jos kaataa jauhelihasta paistamisen jälkeen rasvan pois.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aints
Sekoita keskenään.
Ketsuppia ja kermaviiliä päälle.
Kevyempää tulee jos kaataa jauhelihasta paistamisen jälkeen rasvan pois.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aints
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 58g | 163kcal | 10.5g | 0g | 13.4g | 0g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 117g | 113kcal | 3.5g | 22.9g | 0.4g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 350g | 551kcal | 28g | 45.8g | 27.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 175g | 275kcal | 14g | 22.9g | 13.8g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 138kcal | 7g | 11.5g | 6.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 8g | 13.1g | 7.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu