VHH leipä
Uuni 200 ast.
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 67g | 85kcal | 7.4g | 0.2g | 6.1g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 17g | 10kcal | 1.5g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 6g | 18kcal | 0.5g | 3.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Muro, lesemuro, täysjyvävehnä | 3.7g | 13kcal | 0.4g | 2.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Auringonkukansiemen | 75g | 444kcal | 17.2g | 9.4g | 37g | 4.5g | |
| Pellavarouhe reformi luomu | 3.7g | 12kcal | 1.1g | 0.3g | 0.7g | 1.2g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.9g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 351g | 1170kcal | 56.4g | 34.2g | 88g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 175g | 585kcal | 28.2g | 17.1g | 44g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 293kcal | 14.1g | 8.6g | 22g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 16.1g | 9.7g | 25.1g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu