Kukkismuusi
Keitä paloiteltu palsternakka ja kukkis kypsäksi, soseuta ja mausta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 56g | 36kcal | 0.3g | 6.6g | 0.2g | 2.5g | |
| Kukkakaali, keitetty, suolaton | 113g | 27kcal | 2g | 2.5g | 0.3g | 2.6g | |
| Kookosmaito uht natural cocnut milk (Kara), annos 200g | 5.6g | 10kcal | 0.1g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 351g | 145kcal | 4.8g | 18.4g | 3g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 175g | 73kcal | 2.4g | 9.2g | 1.5g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 36kcal | 1.2g | 4.6g | 0.8g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 5.2g | 0.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu