Butter chicken
Ohje Mitä tänään syötäisiin-ohjelmasta.
Lisukkeeksi riisiä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 312 grammaa
Aamu85
Lisukkeeksi riisiä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 312 grammaa
Aamu85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale (Atria) | 42g | 46kcal | 9.7g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Voi | 5.9g | 43kcal | 0.1g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Inkivääritahna (Pirkka Aasia, 100g) | 1.4g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Garam Masala Spice Mix, Santa Maria, 44g | 1.4g | 4.4kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 0.7g | 2.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0.2g | 0.1g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 70g | 21kcal | 0.7g | 4.2g | 0.1g | 0.7g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 6.3g | 5.2kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 2.8g | 1.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 28g | 45kcal | 0.8g | 0.8g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 351g | 352kcal | 24.2g | 18g | 21g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 175g | 176kcal | 12.1g | 9g | 10.5g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 88kcal | 6.1g | 4.5g | 5.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 6.9g | 5.1g | 6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu