Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Naudan ulkofilee | 450g | 590kcal | 94.5g | 0g | 22.5g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 495g | 706kcal | 61.9g | 1.5g | 50.7g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.4g | 3.8g | |
Paprika, punainen | 225g | 58kcal | 2g | 10.3g | 0.9g | 4.5g | |
Oivariini, juokseva, rasvaseos | 23g | 162kcal | 0.1g | 0.1g | 18g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 338g | 111kcal | 11.1g | 16.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3510g | 3375kcal | 345g | 78.4g | 185g | 16.6g | |
Valittu annoskoko | 1755g | 1688kcal | 172.5g | 39.2g | 92.5g | 8.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 878g | 844kcal | 86.3g | 19.6g | 46.3g | 4.2g | |
Arvot/100g | 100g | 96kcal | 9.8g | 2.2g | 5.3g | 0.5g |