Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kukkakaali | 563g | 136kcal | 10.2g | 12.4g | 1.7g | 13g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 263g | 74kcal | 1.6g | 15.6g | 0.5g | 6.6g | |
Basilika, kuivattu | 2.3g | 5.7kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0.9g | |
Vesi, vesijohtovesi | 751g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Juusto, kevyt sulatejuusto, Pirkka 1 rkl | 150g | 255kcal | 27g | 2.1g | 15g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 8.3g | 8.6kcal | 0.7g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g | 20g | 179kcal | 0g | 0g | 20.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3516g | 1316kcal | 79.6g | 63.8g | 75.2g | 41.4g | |
Valittu annoskoko | 1758g | 658kcal | 39.8g | 31.9g | 37.6g | 20.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 879g | 329kcal | 19.9g | 16g | 18.8g | 10.4g | |
Arvot/100g | 100g | 37kcal | 2.3g | 1.8g | 2.1g | 1.2g |