Feta- jauhelihapihvit
Liota korppujauhoja vedessä 5min
Sekoita muut aineet joukkoon.
Taikinaan voit lisätä jos haluat n. 2dl basilikasilppua.
Muotoile taikinasta pihvejä.
Paista 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1173 grammaa
Mikisa71
Sekoita muut aineet joukkoon.
Taikinaan voit lisätä jos haluat n. 2dl basilikasilppua.
Muotoile taikinasta pihvejä.
Paista 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1173 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Korppujauho, maustettu | 95g | 392kcal | 14.6g | 76.1g | 3.1g | 3.9g | |
| Vesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 1050g | 2835kcal | 178.5g | 0g | 241.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 165g | 235kcal | 20.6g | 0.5g | 16.9g | 0g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 300g | 450kcal | 48g | 12g | 24g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3519g | 7825kcal | 523.4g | 177.2g | 571g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 1760g | 3913kcal | 261.7g | 88.6g | 285.5g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 880g | 1956kcal | 130.9g | 44.3g | 142.8g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 14.9g | 5g | 16.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu