Texmex-laatikko

Ruskista jauheliha ja mausta taco mausteseoksella.

Laita perunat, herne-maissi-porkkanat ja paistettu jauheliha uunivuokaan ja sekoita.

Sekoita nesteet ja fondi, lisää vuokaan.

Ripottele juustoraastetta päällä.

Paista 225°:ssa n. 60 min.
Fondina voi käyttää myös kasvis- tai vasikanliha versioita.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa

Taiska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss70g52kcal0.8g12.6g0.2g0g
Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g19g13kcal0.6g2.2g0g0g
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g38g64kcal7.5g0g3.7g0g
Taco Spice Mix Original (Santa maria), annos 40g3.7g11kcal0.2g2.2g0.2g0g
Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g31g17kcal1g2g0.6g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen11g3.7kcal0.4g0.6g0g0g
Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl0.9g0.7kcal0g0.1g0g0g
Valio kevyempi pizzajuusto 17%2.8g8kcal0.9g0g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana352g339kcal22.8g39.4g10.4g0g
Valittu annoskoko176g169kcal11.4g19.7g5.2g0g
Annoskoko puolitettuna88g85kcal5.7g9.9g2.6g0g
Arvot/100g100g96kcal6.5g11.2g3g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=125286