Texmex-laatikko
Ruskista jauheliha ja mausta taco mausteseoksella.
Laita perunat, herne-maissi-porkkanat ja paistettu jauheliha uunivuokaan ja sekoita.
Sekoita nesteet ja fondi, lisää vuokaan.
Ripottele juustoraastetta päällä.
Paista 225°:ssa n. 60 min.
Fondina voi käyttää myös kasvis- tai vasikanliha versioita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Taiska
Laita perunat, herne-maissi-porkkanat ja paistettu jauheliha uunivuokaan ja sekoita.
Sekoita nesteet ja fondi, lisää vuokaan.
Ripottele juustoraastetta päällä.
Paista 225°:ssa n. 60 min.
Fondina voi käyttää myös kasvis- tai vasikanliha versioita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 70g | 52kcal | 0.8g | 12.6g | 0.2g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 19g | 13kcal | 0.6g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 38g | 64kcal | 7.5g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Taco Spice Mix Original (Santa maria), annos 40g | 3.7g | 11kcal | 0.2g | 2.2g | 0.2g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 31g | 17kcal | 1g | 2g | 0.6g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 11g | 3.7kcal | 0.4g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 0.9g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 2.8g | 8kcal | 0.9g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 352g | 339kcal | 22.8g | 39.4g | 10.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 176g | 169kcal | 11.4g | 19.7g | 5.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 85kcal | 5.7g | 9.9g | 2.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.5g | 11.2g | 3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu