Peruna-kasvisvuoka
Vajaa 1 tl suolaa, mustapippurirouhetta ja timjamia. 200 astetta noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Juanita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Juanita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 70g | 47kcal | 1.1g | 10.6g | 0.1g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 35g | 14kcal | 0.5g | 2.9g | 0.1g | 0g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 70g | 85kcal | 2.4g | 2.5g | 7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 352g | 292kcal | 8g | 32g | 14.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 176g | 146kcal | 4g | 16g | 7.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 73kcal | 2g | 8g | 3.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 2.3g | 9.1g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu