Bolognese kastike
Raaka-aineet rukistetaan.
Lopuksi maustetaan ja lisätään porkkana suikaleet.
Tarjotaan pastan kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Phji
Lopuksi maustetaan ja lisätään porkkana suikaleet.
Tarjotaan pastan kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Phji
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 3.8g | 8.5kcal | 0.2g | 0.7g | 0.5g | 0.2g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 75g | 26kcal | 0.8g | 4.9g | 0.4g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 75g | 166kcal | 13.1g | 0g | 12.8g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.8g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana | 12g | 4kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 352g | 416kcal | 28.8g | 13.6g | 27.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 176g | 208kcal | 14.4g | 6.8g | 13.7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 104kcal | 7.2g | 3.4g | 6.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.2g | 3.9g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu