Hemmon kinkkukasvisvuoka
Kaikki yhteen ja uunin, kunnes juusto sulaa ja saa hyvän värin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kinkkusuikale, Portti | 35g | 44kcal | 6g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Ratatouille, Välimeren (Findus), annos 400g | 56g | 51kcal | 0.8g | 3.4g | 3.7g | 1.1g | |
| Puutarhurin sekoitus (Apetit), annos 300g | 42g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 28g | 45kcal | 0.6g | 1.1g | 4.2g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 14g | 42kcal | 3.2g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 352g | 401kcal | 23g | 16g | 27.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 176g | 201kcal | 11.5g | 8g | 13.7g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 100kcal | 5.8g | 4g | 6.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 6.5g | 4.5g | 7.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu