Vihiksen iltapala rahka
Sekoita kaikki ainekset niin, että marjat murskautuvat.
Anna maustua hetken.
Nauti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jaska78
Anna maustua hetken.
Nauti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jaska78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton rasvaton rahka, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 250g | 109g | 70kcal | 12g | 4.4g | 0.3g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 44g | 18kcal | 0.2g | 3.2g | 0.3g | 0.8g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 22g | 7.3kcal | 0.1g | 1.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Sokeri | 2.2g | 8.9kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 353g | 207kcal | 24.6g | 22.4g | 1.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 177g | 104kcal | 12.3g | 11.2g | 0.7g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 52kcal | 6.2g | 5.6g | 0.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7g | 6.3g | 0.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu