Sekavihanneslaatikko
Sekoita vuuassa vihannekset ja juustoraaste.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Vatkaa munat ja lihaliemi sekaisin, kippaa v uokaan.
Paista 200* noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Vatkaa munat ja lihaliemi sekaisin, kippaa v uokaan.
Paista 200* noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu | 73g | 20kcal | 1.7g | 2.1g | 0.1g | 1.6g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 1.6g | 4.5kcal | 0.2g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Vesi | 73g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kermajuusto, tanskalainen, 1kg möykky (Rainbow), annos 20g | 29g | 108kcal | 7g | 0g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 354g | 266kcal | 17.8g | 4.8g | 18.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 177g | 133kcal | 8.9g | 2.4g | 9.4g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 66kcal | 4.5g | 1.2g | 4.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 5g | 1.4g | 5.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu