Ijat hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 41g | 34kcal | 0.4g | 7.5g | 0.2g | 0.7g | |
| Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen | 20g | 7kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0.4g | |
| Nektariini, kivetön | 26g | 11kcal | 0.3g | 2g | 0.1g | 0.5g | |
| Ananas, sokeriliemessä | 91g | 67kcal | 0.5g | 15g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 354g | 237kcal | 2.4g | 51.8g | 0.8g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 177g | 119kcal | 1.2g | 25.9g | 0.4g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 89g | 59kcal | 0.6g | 13g | 0.2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 0.7g | 14.6g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu