Gluteeniton porkkanarieska
Laita ainekset kulhoon ja sekoita.
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 89g | 267kcal | 0.1g | 65.6g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 554g | 149kcal | 3.3g | 29.3g | 1.1g | 13.8g | |
| Tumma gluteeniton jauhoseos Sunnuntai 1dl=65g | 399g | 1355kcal | 8g | 310.8g | 6.8g | 27.9g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 554g | 183kcal | 18.3g | 27.1g | 0g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 89g | 483kcal | 0.8g | 0.4g | 54g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 66g | 332kcal | 16.5g | 22.1g | 19.1g | 18.9g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3520g | 5537kcal | 94g | 910.6g | 162g | 121.2g | |
| Valittu annoskoko | 1760g | 2769kcal | 47g | 455.3g | 81g | 60.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 880g | 1384kcal | 23.5g | 227.7g | 40.5g | 30.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 2.7g | 25.9g | 4.6g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu