Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 89g | 532kcal | 21.3g | 5.9g | 47.9g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 148g | 997kcal | 39.8g | 10.2g | 85.8g | 18.2g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 148g | 475kcal | 26.5g | 83.7g | 9.6g | 50.9g | |
| Unikonsiemen 100g | 74g | 434kcal | 18.5g | 9.2g | 37g | 9.2g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 444g | 1482kcal | 110.9g | 0g | 115.4g | 4.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 710g | 1013kcal | 88.7g | 2.1g | 72.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 30g | 52kcal | 1.5g | 11.2g | 0g | 0.1g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 89g | 344kcal | 29.3g | 0g | 25.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 30g | 262kcal | 0g | 0g | 29.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3520g | 11182kcal | 673g | 244.6g | 846.6g | 165.6g | |
| Valittu annoskoko | 1760g | 5591kcal | 336.5g | 122.3g | 423.3g | 82.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 880g | 2796kcal | 168.3g | 61.2g | 211.7g | 41.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 318kcal | 19.1g | 6.9g | 24.1g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu