Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 960g | 2184kcal | 182.4g | 0g | 163.2g | 0g | |
Hapukoor (Tere) | 160g | 190kcal | 4.6g | 7g | 16g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 176g | 251kcal | 22g | 0.5g | 18g | 0g | |
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 96g | 29kcal | 1g | 3.8g | 0.3g | 0g | |
Sinihomejuusto aura (Valio), annos 100g | 96g | 326kcal | 17.3g | 0g | 27.8g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 192g | 52kcal | 2.5g | 9.2g | 0.4g | 3.3g | |
Valkosipuli | 32g | 35kcal | 2.5g | 5.2g | 0.2g | 0.7g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 48g | 432kcal | 0g | 0g | 48g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3520g | 6999kcal | 464.6g | 51.4g | 547.8g | 8g | |
Valittu annoskoko | 1760g | 3500kcal | 232.3g | 25.7g | 273.9g | 4g | |
Annoskoko puolitettuna | 880g | 1750kcal | 116.2g | 12.9g | 137g | 2g | |
Arvot/100g | 100g | 199kcal | 13.2g | 1.5g | 15.6g | 0.2g |