Jauheliha-sienipihvit, sopii myös karpeille

300 g jauhelihaa
50 g hapukoor
1 muna
30 g suppilovahverojauhetta
30 g sinihomejuustoa
1 sipuli keskikokoinen
2-3 valkosipulin kynttä
suolaa ja mausteita maun muk.
öljyä paistamiseen

1. Turvota kuivattu sienijauhe hapukoorin ja munan seoksessa.

2. Paista sipulisilppu halutessasi.

3. Sekoita kaikki aineet keskenään.

4. Paista pihvit öljyssä

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa

Kariina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % 960g2184kcal182.4g0g163.2g0g
Hapukoor (Tere)160g190kcal4.6g7g16g0g
Kananmuna kuoreton 176g251kcal22g0.5g18g0g
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g96g29kcal1g3.8g0.3g0g
Sinihomejuusto aura (Valio), annos 100g96g326kcal17.3g0g27.8g0g
Sipuli (kuorittu)192g52kcal2.5g9.2g0.4g3.3g
Valkosipuli 32g35kcal2.5g5.2g0.2g0.7g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl48g432kcal0g0g48g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3520g6999kcal464.6g51.4g547.8g8g
Valittu annoskoko1760g3500kcal232.3g25.7g273.9g4g
Annoskoko puolitettuna880g1750kcal116.2g12.9g137g2g
Arvot/100g100g199kcal13.2g1.5g15.6g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=417014