Röstiperunat
Sekoita kaikki keskenään.
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 1248g | 811kcal | 20g | 187.2g | 1.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 137g | 196kcal | 17.2g | 0.4g | 14.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 125g | 911kcal | 1.2g | 1.2g | 99.9g | 0g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 250g | 949kcal | 72.4g | 0.2g | 72.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3520g | 5734kcal | 221.6g | 378g | 375.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1760g | 2867kcal | 110.8g | 189g | 187.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 880g | 1434kcal | 55.4g | 94.5g | 93.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 6.3g | 10.7g | 10.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu