Jauhelihakastike
Mausteita maun mukaan
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Iirukka
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Iirukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 638g | 1059kcal | 121.2g | 0g | 63.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 957g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 52g | 178kcal | 5.3g | 36.3g | 0.6g | 1.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 88g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Rypsiöljy | 22g | 190kcal | 0g | 0g | 21.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 3.8g | 11kcal | 0.3g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3520g | 2924kcal | 255.8g | 81.6g | 174g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 1760g | 1462kcal | 127.9g | 40.8g | 87g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 880g | 731kcal | 64g | 20.4g | 43.5g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.3g | 2.3g | 4.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu