Tomaattivuohenjuustokeitto

Pilko porkkanat ja sipulit, kuullota öljyssä.

Lisää jeera ja tomaattimurskat.

Anna kiehua vartti.

Mausta suolalla, pippurilla ja sokrulla.

Soseuta.

Syö.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa

Snoerf
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomaattimurska, Pirkka, 500g1002g351kcal16g69.1g1g14g
Vesi401g0kcal0g0g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g130g37kcal0.8g7.7g0.3g3.3g
Sipuli (kuorittu)50g14kcal0.7g2.4g0.1g0.9g
Suola, annos 3g3g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri, annos 1g1g2.3kcal0.1g0.4g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl13g115kcal0g0g13g0g
Vuohenjuusto Sainte Maure160g481kcal27.2g0g40.1g0g
Sokeri 4g16kcal0g4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3528g2029kcal89.6g167.2g109g36.4g
Valittu annoskoko1764g1015kcal44.8g83.6g54.5g18.2g
Annoskoko puolitettuna882g507kcal22.4g41.8g27.3g9.1g
Arvot/100g100g58kcal2.5g4.7g3.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=203194