The masters of Makaronilaatikko

Keitä makaronit 2 litrassa vettä ~10 min
Paista jauheliha ja sipuli
Sekoita jauheliha, sipulit ja makaroni keskenään

Sekoita munamaito

Laita vuokaan kerroksittain makaronijauheliha / tomaatti/ makaronijauheliha jne.

Uuniin 200 ~45min

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa

Thejarkko
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen700g231kcal23.1g34.3g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu184g231kcal20.2g0.6g16.5g0g
Naudanjauheliha 10% (Kotimainen), annos 700g350g602kcal70g0g35g0g
Oltermanni, perinteinen63g227kcal15.7g0g18.3g0g
Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g118g24kcal2.4g0.6g0.6g0g
Torino makarooni/raisio(400g)350g1224kcal45.5g241.4g8.7g10.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3528g5077kcal353.8g553.8g158.2g21g
Valittu annoskoko1764g2539kcal176.9g276.9g79.1g10.5g
Annoskoko puolitettuna882g1269kcal88.5g138.5g39.6g5.3g
Arvot/100g100g144kcal10g15.7g4.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=159584